スタッフブログ/家づくりコラム

家づくりやリフォームを検討されている皆様、こんにちは！岡山県井原市、広島県福山市を中心に地域密着で、高性能住宅をご提供している高屋工務店です(tm)😊

せっかく自由なメーカー選びができる注文住宅だからこそ、デザインだけでなく「使い心地」には徹底的にこだわりたいものです。中でも、毎日何度も立つことになる「キッチン」において、高さの設定は、住み始めてからの満足度を左右するとても重要なポイントです😊✔️

「今のキッチンは少し低くて腰が痛い」「ショールームで見たときは気にならなかったけれど、実際に使うと使いにくい」

後悔をしないために、岡山県井原市・広島県福山市で数々の理想の住まいを形にしてきた高屋工務店が、自分にぴったりのキッチンの高さを導き出す黄金比とチェックポイントを詳しく解説します。

1. 🔍 なぜキッチンの「高さ」が重要なのか？

キッチンは、単なる調理の場所ではなく、毎日長時間立つ大切な空間です。高さが合っていないと体に負担がかかり、料理が億劫に感じてしまうこともあります。体に合ったキッチンなら疲れにくく、自然と「料理をしたい」という気持ちも高まります。

1. 低すぎるキッチンがもたらす影響

キッチンが身長に対して低すぎると、どうしても前かがみの姿勢になります。これが長時間続くと、腰への負担が蓄積し、慢性的な腰痛の原因となります。

2. 高すぎるキッチンがもたらす影響

逆に高すぎると、包丁で硬いものを切る際に力が入りにくかったり、高い位置にある鍋の中身が見えにくくなったりします。腕を常に上げた状態で作業することになるため、肩こりを引き起こすこともあります。

2. 📏 理想の高さを導き出す「黄金の計算式」

一般的に、使い勝手の良いキッチンの高さを算出するための有名な公式があります。まずはこの数値を基準に考えてみましょう。

キッチンの高さ（cm） ＝ 身長（cm） ÷ 2 ＋ 5cm

例えば、主な調理担当者の身長が160cmの場合、160 ÷ 2 ＋ 5 ＝ 85cm が一つの目安となります。

国内メーカー（LIXIL、TOTO、パナソニック、タカラスタンダード、クリナップ等）では、一般的に80cm、85cm、90cmの3段階を用意しており、この計算式をベースに選択できるようになっています。

3. ⚠️ 計算式だけでは分からない「3つの落とし穴」

計算式はあくまで目安です。実際にお客様をご案内する中で、特に注意して確認していただくポイントが3つあります。

1. 「スリッパ」の厚みを見落とさない

ショールームへは靴を履いて行きますが、家の中では裸足、あるいはスリッパを履いています。厚手のスリッパを履く習慣がある方は、その分だけ床からの高さが変わります。わずか1〜2cmの差ですが、毎日立つ場所ではこの差が大きな違和感に繋がります。

2. 「肘の高さ」を確認する

身長が同じでも、腕の長さや姿勢には個人差があります。もう一つの目安として、「肘を直角に曲げた高さから、マイナス10cm〜15cm」が作業しやすい高さだと言われています。

3. 夫婦でキッチンに立つ場合

近年は共働き世帯も多く、ご夫婦で料理を楽しむケースが増えています。身長差がある場合、基本的には「メインで長時間使う方」に合わせるのが鉄則ですが、頻度が同じくらいであれば、高めの設定にして「厚手のまな板」や「スリッパ」で調整する方が後悔が少ない傾向にあります。

 

4. 🥘 調理動作別・最適な高さの考え方

キッチンで行う作業は「洗う」「切る」「加熱する」の3段階あります。実はそれぞれで理想の高さが微妙に異なります。

1. シンク（洗い物）

シンクの底はキッチンの天板よりも低い位置にあります。そのため、天板が低すぎると腰を痛めやすいのは主にこの工程です。

2. コンロ（加熱調理）

フライパンを振ったり、深い寸胴鍋の中を覗き込んだりする加熱調理は、天板が高すぎると中が見えにくくなります。IHかガスか、五徳の高さも含めたトータルバランスをアドバイスしています。

5. 🛠️ 高屋工務店が提案する「自由な設備選び」のメリット

高屋工務店がメーカー選びに制限を設けない理由は、「ミリ単位のこだわり」をお客様に妥協してほしくないからです。

1. メーカーごとのサイズ展開を比較できる

「A社は5cm刻み、B社はより細かく調整できる」など、メーカーごとの違いについても把握しています。
お客様の体によりフィットするキッチンを選んでいただけるよう、複数のメーカーを比べながら、無理のない形でご提案しています。

2. 海外製食洗機との兼ね合い

人気の「ミーレ」や「ボッシュ」などの海外製食洗機を導入したい場合、キッチンの高さに一定の条件（一般的に85cm以上など）が必要なケースがあります。

6. 🗝️ まとめ：あなたにぴったりのキッチンを見つけるために

1. 「身長÷2＋5cm」を基本の目安にする。
2. スリッパの厚みを考慮し、ショールームでは「肘の高さ」で体感を確認する。
3. 洗い物・切る・火を使うの動作をすべてシミュレーションする。
4. 海外製食洗機などのオプションとの適合性を事前にプロに相談する。

家づくりは、住む人の「体」に寄り添うことが大切だと考えています🍳

注文住宅をご検討中の方は、ぜひ高屋工務店へお気軽にご相談ください。毎日キッチンに立つ時間が、少し楽しみになる。そんな住まいづくりを、私たちがお手伝いします😊🏠

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